منوال تراپی که نام دیگر آن درمان دستی است به استفاده از تکنیک های درمانی توسط دستان درمانگر ( فیزیوتراپیست ) بر روی مفاصل بدن گفته می شود.
اگرچه این روش درمانی غیرتهاجمی و بدون خطر است اما تکنیک های منوال تراپی که شامل موبیلیزاسیون ، مانیپولاسیون ، فاشیا ریلیز ، کشش عضلات کوتاه شده ، نوروموبیلیزاسیون و تکنیک های (MET) می شود تنها باید توسط فیزیوتراپیست متبحر در این زمینه بر روی مفاصل بیمار انجام بگیرد تا امکان بروز هرگونه عارضه ای به حداقل برسد.
فیزیوتراپیست با آگاهی کامل از بیومکانیک بدن و علت اصلی ایجاد بیماری های اسکلتی _ عضلانی از راهکارهای مختلف فیزیوتراپی همچون درمان های دستی بهره می برد.
تکنیک های درمان دستی اغلب بر روی ستون فقرات اعمال می شود اگرچه سایر مفاصل بدن نیز می توانند از مزایای این روش درمانی بهره مند شوند.
بهبود و تسکین دردهای اسکلتی _ عضلانی بخصوص اختلالات ستون فقرات از مهم ترین مزایای این روش درمانی در فیزیوتراپی است.
فیزیوتراپیست با اعمال تکنیک های مختلف درمان دستی بر روی مفاصل بدن به تصحیح اختلال عملکرد آن ها و تسریع روند بهبودی کمک می کند.
با انجام متدهای منوال تراپی بسیاری از دردها با منشا ستون فقرات بطور قابل ملاحظه ای کاهش می یابند.
کشش عضلات و مفاصل ، ماساژ عمقی بافت نرم ، اعمال فشار نقطه ای و جا اندازی مفاصل و بافت های نرم در محل صحیح خود در این روش درمانی توسط دستان فیزیوتراپیست بر روی بدن بیمار اعمال می شوند.
حرکت دادن غیر فعال مفاصل توسط دستان فیزیوتراپیست موجب کشش عضلات، رباط ها و کپسول مفصلی شده و به کاهش درد و التهاب بافت های آسیب دیده بدن کمک می کند.
کاهش درد ، کاهش خشکی و سفتی مفاصل ، بهبود دامنه حرکتی مفاصل و بازیابی توانایی های حرکتی از جمله اهداف این روش درمانی هستند.
بیشتر بخوانید : تنگی کانال نخاعی
فواید منوال تراپی
- تسکین و از بین بردن درد
- ایجاد اختلال در چرخه انتقال پیام درد به مغز که نقش موثری در کاهش احساس درد دارد.
- کاهش التهابات بافتی
- از بین بردن چسبندگی های ایجاد شده در بافت های آسیب دیده
- بهبود وضعیت گردش خون در بدن
- بهبود دامنه حرکتی مفاصل آسیب دیده
- کاهش خشکی و سفتی مفاصل و عضلات
- ار بین بردن گرفتگی های عضلانی
- بهبود عملکرد حرکتی مفاصل آسیب دیده
- کاهش استرس و فشار عضلانی
- افزایش ترشح هورمون های ضد درد طبیعی
- بهبود وضعیت تعادلی در بدن
- کمک به خروج مواد زائد از بدن
- افزایش طول عضلات کوتاه شده
تکنیک های درمان دستی
دستکاری مفصل (تراست با دامنه کم با سرعت بالا)
این تکنیک شامل یک حرکت سریع، دقیق و کنترل شده مفصل است که از محدوده حرکتی طبیعی خود عبور می کند اما در محدوده آناتومیکی آن قرار دارد.
تسکین فوری درد
بهبود تحرک مفاصل
تحرک بافت نرم
تحرک بافت نرم شامل طیف وسیعی از تکنیک ها با هدف کاهش تنش، بهبود جریان خون و کاهش درد در عضلات، فاسیا و سایر بافت های نرم است. تکنیک ها عبارتند از:
رهاسازی میوفاشیال: شامل اعمال فشار مداوم و کشش به فاسیا، بافت همبند اطراف عضلات است.
درمان نقطه ماشه ای: بر اعمال فشار به نقاط خاصی در عضلات که بیش از حد تحریک پذیر هستند و می توانند باعث درد شوند، تمرکز می کند.
ماساژ فیبر متقاطع: شامل ماساژ عمود بر فیبرهای عضلانی برای شکستن چسبندگی و بافت اسکار است.
تکنیک های انرژی عضلانی (MET)
این شامل انقباض فعال عضله توسط بیمار در برابر مقاومت ارائه شده توسط درمانگر است. پس از انقباض، درمانگر عضله را بیشتر می کشد. MET می تواند کمک کند:
عضلات کوتاه شده را بلند کنید
عضلات ضعیف را تقویت کنید
بهبود تحرک مفاصل
سایر تکنیک ها
کرنش-کنترسترین
این تکنیک شامل قرار دادن بدن بیمار به گونه ای است که به عضله یا مفصل اجازه می دهد تا آرام شود و درد را کاهش دهد. درمانگر موقعیتی راحت پیدا می کند که در آن درد به حداقل می رسد، آن را برای مدت معینی نگه می دارد و سپس به آرامی به موقعیت خنثی باز می گردد. این روش کمک می کند:
اسپاسم عضلانی را کاهش دهید
تسکین درد
بهبود دامنه حرکتی
درمان کرانیوساکرال
درمان کرانیوساکرال یک تکنیک ملایم و عملی است که عملکرد سیستم کرانیوساکرال را که شامل غشاها و مایع مغزی نخاعی اطراف مغز و نخاع می‌شود، ارزیابی و بهبود می‌بخشد. درمانگر از لمس سبک برای رفع محدودیت‌ها در این مناطق استفاده می‌کند، با هدف:
بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی
تسکین درد و تنش
سلامت و رفاه کلی را افزایش دهید
تخلیه لنفاوی دستی
این شامل تکنیک های ماساژ ملایم و ریتمیک است که برای تحریک سیستم لنفاوی طراحی شده و حرکت مایعات لنفاوی را در اطراف بدن تشویق می کند. می تواند کمک کند:
- کاهش تورم
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی
- افزایش سم زدایی
- بهبود عملکرد اندام
- درد را کاهش دهید
- یکپارچگی ساختاری بدن را تقویت کنید
تحرک عصبی
همچنین به عنوان نورودینامیک شناخته می شود، این شامل ارزیابی و درمان گیر افتادن و محدودیت های عصبی است. از تکنیک هایی برای بسیج کردن سیستم عصبی استفاده می شود:
- کاهش درد عصبی
- بهبود عملکرد اعصاب
- حرکت کلی را تقویت کنید
موارد کاربرد درمان دستی
درمان دستی در طیف گسترده‌ای از شرایط اسکلتی عضلانی کاربرد دارد، از جمله:
- درد گردن و کمر: درمان دستی می‌تواند به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد در افراد مبتلا به درد گردن و کمر کمک کند.
- آرتروز: این روش می‌تواند به کاهش درد و سفتی مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز کمک کند.
- سردرد : درمان دستی می‌تواند به تسکین سردردهای ناشی از تنش عضلانی، گرفتگی عضلات گردن و اختلالات مفصل فکی-گیجگاهی (TMJ) کمک کند.
- سندرم تونل کارپال: این روش می‌تواند به کاهش فشار روی عصب میانی در مچ دست و تسکین علائم سندرم تونل کارپال کمک کند.
- بیماری‌های التهابی عضلات و اسکلتی: درمان دستی می‌تواند به کاهش درد و التهاب در افراد مبتلا به بیماری‌هایی مانند بورسیت، تاندینیت و فیبرومیالژیا کمک کند.
- اختلالات خلقی: مطالعات نشان داده‌اند که درمان دستی می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش علائم افسردگی و اضطراب کمک کند.
منوال تراپی برای کمردرد
درمان دستی ممکن است برای درمان انواع مختلف کمردرد، از جمله موارد زیر مفید باشد:
- کمردرد حاد: این نوع درد معمولاً ناگهانی و شدید است و اغلب به دلیل آسیب‌دیدگی یا کشیدگی عضله ایجاد می‌شود.
- کمردرد مزمن: این نوع درد معمولاً طولانی‌مدت و مداوم است و ممکن است به دلیل آرتروز، فتق دیسک یا سایر مشکلات ستون فقرات ایجاد شود.
- درد سیاتیک: این نوع درد ناشی از تحریک عصب سیاتیک است که از کمر تا پاها امتداد دارد.
علاوه بر درمان کمردرد، درمان دستی ممکن است برای درمان سایر مشکلات اسکلتی عضلانی، مانند درد گردن، درد شانه و درد زانو نیز مفید باشد.
درمان دستی ممکن است فواید متعددی برای افراد مبتلا به کمردرد داشته باشد، از جمله:
- کاهش درد: مطالعات نشان داده‌اند که درمان دستی می‌تواند به طور موثر درد کمردرد را کاهش دهد.
- بهبود عملکرد: درمان دستی می‌تواند دامنه حرکت و انعطاف‌پذیری را بهبود بخشد و به افراد کمک کند تا فعالیت‌های روزمره خود را راحت‌تر انجام دهند.
- کاهش نیاز به دارو: درمان دستی ممکن است به کاهش نیاز به داروهای مسکن و سایر داروها برای درمان کمردرد کمک کند.
- کاهش هزینه‌ها: درمان دستی در مقایسه با سایر روش‌های درمانی کمردرد، مانند جراحی، می‌تواند مقرون به صرفه باشد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در غرب تهران – منوال تراپی در غرب تهران – منوال تراپی در پونک – بهترین فیزیوتراپی غرب تهران – فیزیوتراپی خوب در جنت آباد
