دلایل درد شانه بسیار زیاد است و فیزیوتراپی تخصصی شانه موثرترین روش در درمان درد شانه و عوامل زمینه ای آن است که در کلینیک فیزیوتراپی دکتر نصیری ارائه می شود.
شانه یک مفصل گوی و کاسه ای است که دارای سه استخوان اصلی است: استخوان بازو، ترقوه و کتف. این استخوان ها توسط لایه ای از غضروف محافظت می شوند. دو مفصل اصلی وجود دارد:
مفصل آکرومیوکلاویکولار بین بالاترین قسمت کتف و ترقوه قرار دارد.
مفصل گلنوهومرال از قسمت بالایی و توپی شکل استخوان بازو و لبه بیرونی استخوان کتف تشکیل شده است. این مفصل به نام مفصل شانه نیز شناخته می شود.
از آن جایی که شانه دامنه حرکتی وسیع و متنوعی دارد، ریسک آسیب پذیری آن نیز بالا است و در صورت آسیب دیدگی تاثیر نامطلوبی بر توانایی های فرد برای انجام کارهای روزمره خواهد گذاشت.
انجام هرگونه حرکت ناگهانی و شدید در شانه ، حرکات مکرر و تکراری و حتی برخی ورزش ها خطر بروز آسیب های شانه را افزایش می دهند.
دلایل درد شانه می تواند از یک کشیدگی ساده تا پارگی کامل روتاتور کاف و یا دررفتگی شانه متغیر باشد.
افزایش سن نیز به دلیل اینکه با تخریب و تحلیل بافتهای نرم اطراف شانه همراه است خطر بروز آسیب های شانه را افزایش می دهد.
درمان به علت و شدت درد شانه بستگی دارد. برخی از گزینه های درمانی عبارتند از فیزیوتراپی ، بی حرکت کردن شانه و یا جراحی.
پزشک شما همچنین ممکن است داروهایی مانند داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) یا کورتیکواستروئیدها را تجویز کند. کورتیکواستروئیدها داروهای ضد التهابی قدرتمندی هستند که می توانند از طریق دهان مصرف شوند یا پزشک می تواند به شانه شما تزریق کند.
استراحت دادن به شانه برای چند روز قبل از بازگشت به فعالیت عادی و اجتناب از هر حرکتی که ممکن است باعث درد شود می تواند مفید باشد. کار یا فعالیت های سربار را محدود کنید.
کمپرس یخ نیز راهکاری موثر در تسکین علائم مرتبط با درد و آسیبهای شانه است.
شایع ترین دلایل درد شانه
عوامل و شرایط زیادی می توانند در ایجاد درد شانه نقش داشته باشند. شایع ترین علت تاندونیت روتاتور کاف است.
این وضعیتی است که با تاندون های متورم مشخص می شود. یکی دیگر از علل شایع درد شانه، سندرم برخورد است که در آن روتاتور کاف بین آکرومیوم (بخشی از کتف که توپ را می پوشاند) و سر بازو (بخش توپی استخوان بازو) گیر می کند.
گاهی اوقات درد شانه نتیجه آسیب به محل دیگری در بدن شما است، معمولاً گردن یا عضله دوسر. این به عنوان درد ارجاعی شناخته می شود. درد ارجاعی معمولاً با حرکت دادن شانه بدتر نمی شود.
آرتروز شانه که در بین افراد بالای ۶۵ سال شیوع بیشتری دارد.
سندرم شانه منجمد یکی از شایع ترین بیماریهای شانه است که با درد ، التهاب و محدود شدن دامنه حرکات شانه مشخص می شود.
پارگی روتاتور کاف که اغلب در افراد ورزشکار دیده می شود.
سایر دلایل درد شانه
- بورسیت شانه
- آسیب ناشی از استفاده بیش از حد یا استفاده مکرر
- گرفتگی عصب در گردن یا شانه
- شکستگی استخوان شانه یا بازو
- دررفتگی شانه
- آسیب نخاعی
- حمله قلبی
فیزیوتراپی تخصصی شانه به عنوان موثرترین روش در درمان غیرجراحی آسیب ها و بیماریهای مفصل شانه شناخته می شود که با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی دکتر نصیری (بهترین فیزیوتراپی غرب تهران) می توانید از آن بهره مند شوید.
مقالات مرتبط :
