پارگی عضله دوسر بازو وضعیتی است که با پارگی یک یا چند تاندون در عضله دوسر بازو مشخص می شود و در اثر استرس و فشار روی عضله دوسر بازو ایجاد می شود که منجر به درد و ضعف می شود.
پارگی عضله دوسر یک آسیب بزرگ بازو است. عضلات دوسر بازو در قسمت بالایی بازوها قرار دارند و مسئول حرکت شانه و آرنج شما هستند. اگر به تاندونی که عضله دوسر شما را به استخوانهایتان متصل میکند آسیب وارد کنید، ممکن است بهطور دردناکی پاره شود.
پارگی عضله دوسر زمانی اتفاق می افتد که شما تاندونی را که از شانه تا آرنج امتداد دارد پاره می کنید که تاندون دوسر دیستال نامیده می شود. پارگی ممکن است در هر جایی از تاندون اتفاق بیفتد، اگرچه پارگی به احتمال زیاد نزدیک شانه یا آرنج رخ می دهد.
پارگی عضله دوسر معمولاً زمانی اتفاق میافتد که فرد سعی میکند جسم سنگینی را بدون اینکه برای آن آماده شده باشد، بگیرد. هنگامی که عضله دوسر برای دریافت نیروی جسم منقبض می شود و آرنج با ضربه صاف می شود، نیروهای حاصله باعث پارگی تاندون می شود.
بیشتر پارگیها زمانی اتفاق میافتند که تاندونهای شما قبلاً به دلیل یک بیماری از قبل موجود مانند تاندونوز ضعیف شده باشند. اگر سیگاری هستید، یا اگر فعالیت بدنی ندارید، ممکن است بیشتر مستعد پارگی عضله دوسر باشید.
پارگی عضله دوسر نیز ممکن است در اثر ضربه تدریجی همراه با فعالیت های مکرر یا طولانی مدت ایجاد شود که باعث فشار بر تاندون دوسر می شود.
اگر مشکوک هستید که عضله دوسر خود را پاره کرده اید، معاینه کامل توسط پزشک ارتوپد یا فیزیوتراپیست تشخیص را تایید می کند. همچنین ممکن است برای رد سایر آسیبها، بررسیهای بیشتری مانند اشعه ایکس یا MRI مورد نیاز باشد.
علائم پارگی عضله دوسر بازو
- شروع ناگهانی درد در جلوی شانه، بازو یا آرنج
- تورم و التهاب در شانه بطوری که مانع حرکت دادن طبیعی شانه می شود.
- ضعف در شانه و بازو بطوری که ممکن است خم کردن آرنج یا چرخاندن کف دست به سمت بالا دشوار باشد
- خشکی و سفتی در شانه
درمان پارگی عضلات دوسر بازو
اگر پارگی جزئی دارید، پزشک ممکن است توصیه کند:
- استفاده از یخ یا کیسه های سرد برای کاهش تورم و مدیریت درد
- استراحت و اجتناب از بلند کردن اجسام سنگین یا حرکات شدید بازو
- پیگیری فیزیوتراپی برای ارتقاء بهبودی و تقویت عضلات اطراف
- تزریق کورتیکواستروئید در موارد شدید برای جلوگیری از التهاب
اگر تاندون شما به طور کامل از شانه یا آرنج شما جدا شده است، برای اتصال مجدد به جراحی نیاز خواهید داشت.
درمان فیزیوتراپی در مرکز فیزیوتراپی دکتر نصیری (بهترین فیزیوتراپی غرب تهران) برای ارتقای روند بهبودی، اطمینان از نتیجه مطلوب و کاهش احتمال آسیب در آینده حیاتی است.
درمان فیزیوتراپی بر کاهش درد، بهبود قدرت و انعطاف عضلانی و بازگرداندن شما به فعالیت های ورزشی و روزمره در اسرع وقت متمرکز خواهد بود. درمان فیزیوتراپی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- یخ و گرما درمانی برای تسکین درد
- التراسوند برای تسریع بهبودی
- ماساژ بافت نرم برای کاهش ناراحتی و سفتی
- حرکات کششی برای بهبود دامنه حرکتی
- تمرینات تقویت کننده عضلات
- راهنمایی در مورد نحوه تغییر فعالیت خود در طول دوران نقاهت پس از آسیب
برنامه توانبخشی شما برای شما مناسب خواهد بود که بر بازگشت درجه بندی شده به فعالیت تاکید می کند تا اطمینان حاصل شود که بهترین بهبودی ممکن را خواهید داشت.
