پارگی تاندون دست میتواند یک آسیب جدی باشد که بر توانایی شما در انجام سادهترین کارها مانند گرفتن، تایپ کردن یا نگه داشتن اشیا تأثیر میگذارد. اگر تا به حال از آسیب تاندون رنج برده اید، می دانید که چقدر می تواند ناتوان کننده باشد. تاندون ها بافت های فیبری هستند که ماهیچه ها را به استخوان ها متصل می کنند و به شما امکان می دهند بدن خود را حرکت دهید. در دست، تاندون ها نقش مهمی در حرکت انگشتان و شست دارند. این تاندون ها به دو نوع تاندون های خم کننده و تاندون های بازکننده طبقه بندی می شوند. تاندون های فلکسور به شما این امکان را می دهند که انگشتان و شست خود را خم کنید، در حالی که تاندون های بازکننده به شما کمک می کنند تا آنها را صاف کنید. هر گونه آسیب به این تاندون ها می تواند منجر به درد مچ دست و اختلال در عملکرد آن شود.
فیزیوتراپی بخش مهمی از روند بهبود پس از پارگی تاندون است که در کلینیک فیزیوتراپی دکتر نصیری در غرب تهران ارائه می شود.
انواع پارگی تاندون دست می تواند از نظر شدت متفاوت باشد، از پارگی جزئی کوچک تا پارگی کامل. پارگی جزئی تاندون به این معنی است که تاندون هنوز سالم است اما آسیب دیده است، در حالی که پارگی کامل پارگی کامل تاندون است که اغلب منجر به ناتوانی در حرکت انگشت یا شست آسیب دیده می شود. بسته به محل، پارگی می تواند بر روی تاندون های خم کننده، مسئول خم شدن انگشت، یا تاندون های اکستانسور، مسئول اکستنشن انگشت تاثیر بگذارد.
تشخیص زودهنگام علائم پارگی تاندون دست می تواند منجر به درمان سریعتر و نتایج بهتر شود. علائم رایج عبارتند از:
- درد شدید در دست یا مچ دست، به ویژه پس از ضربه.
- ناتوانی در حرکت دادن انگشتان یا شست.
- تغییر شکل قابل مشاهده، مانند گیرکردن انگشت در حالت خمیده یا کشیده.
- تورم یا کبودی در اطراف ناحیه آسیب دیده.
اگر مشکوک به پارگی تاندون دست هستید، مهم است که فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. پزشک یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و به دنبال علائمی مانند از دست دادن حرکت یا شکاف های قابل مشاهده در تاندون می شود. تکنیک های تصویربرداری مانند اشعه ایکس، ام آر آی یا اولتراسوند نیز ممکن است برای دریافت دید واضح تری از آسیب و تعیین بهترین مسیر عمل استفاده شود.
علل شایع پارگی تاندون دست
- آسیب های تروماتیک، مانند بریدگی عمیق یا پارگی که تاندون را قطع می کند.
- آسیب های ورزشی ناشی از فعالیت هایی مانند صخره نوردی، فوتبال، یا کشتی، که می تواند فشار بیش از حد به تاندون های دست وارد کند.
- شرایط دژنراتیو مانند آرتریت که به مرور زمان تاندون ها را ضعیف می کند و آنها را مستعد پارگی می کند.
- استفاده بیش از حد و فشار مکرر ناشی از حرکات مکرر دست، اغلب در مشاغلی که نیاز به کار دستی یا تایپ بیش از حد دارند دیده می شود.
عوامل خطر
برخی افراد به دلیل برخی عوامل خطر بیشتر مستعد آسیب های تاندون هستند:
سن: با افزایش سن، تاندون ها به طور طبیعی ضعیف شده و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و خطر پارگی را افزایش می دهند.
شغل: مشاغلی که شامل حرکات مکرر دست یا بلند کردن اجسام سنگین هستند، مانند کار ساختمانی یا کارخانه، خطر بیشتری دارند.
بیماریهای مزمن: بیماریهایی مانند دیابت و آرتریت روماتوئید میتوانند تاندونها را ضعیف کرده و آنها را مستعد آسیبدیدگی کنند.
آسیب های قبلی دست: سابقه آسیب دست می تواند تاندون ها را در برابر آسیب بیشتر آسیب پذیر کند.
اقدامات فوری پس از آسیب تاندون دست
اگر فکر میکنید تاندون دستتان آسیب دیده است، در اینجا چند اقدام حیاتی وجود دارد که باید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید:
برای جلوگیری از آسیب بیشتر، دست خود را با استفاده از آتل یا بانداژ نرم بی حرکت کنید.
برای کاهش تورم از یخ استفاده کنید.
در اسرع وقت به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. هرچه زودتر درمان شوید، شانس بهبودی کامل شما بیشتر است.
درمان بسته به شدت پارگی تاندون دست متفاوت است. برای پارگی جزئی، گزینههای غیرجراحی مانند اسپلینت کردن و فیزیوتراپی ممکن است موثر باشند. با این حال، برای پارگی کامل، اغلب جراحی برای ترمیم تاندون مورد نیاز است. در حین جراحی، انتهای تاندون پاره شده دوباره به هم دوخته می شود. پس از جراحی، ممکن است دست شما در یک آتل یا گچ قرار داده شود تا تاندون به خوبی بهبود یابد.
توانبخشی بعد از جراحی پارگی تاندون دست
بهبودی پس از جراحی تاندون دست به زمان و تلاش نیاز دارد. فیزیوتراپی بخشی ضروری از بهبودی برای بازیابی عملکرد دست است. تمرینات حرکتی دست، مانند کشش و تقویت ملایم، برای بازیابی حرکت بسیار مهم هستند. فیزیوتراپیست شما را از طریق یک برنامه طراحی شده راهنمایی می کند تا به شما کمک کند به آرامی استفاده کامل از دست خود را به دست آورید.