فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

فیزیوتراپی پس از جراحی زانو بخش مهمی از روند بهبودی است و نقش مهمی در بازگرداندن قدرت، انعطاف پذیری و عملکرد مفصل زانو دارد.

اهداف خاص فیزیوتراپی بعد از جراحی زانو ممکن است بسته به نوع جراحی انجام شده متفاوت باشد، مانند تعویض زانو، بازسازی ACL یا ترمیم مینیسک. با این حال، اهداف کلی مشابه هستند: کاهش درد و تورم، بهبود دامنه حرکتی، و بازیابی قدرت و ثبات در زانو.

بیشتر بخوانید :فیزیوتراپی دکتر نصیری در غرب تهران

راهکارهای فیزیوتراپی پس از جراحی زانو

مدیریت درد و تورم: فیزیوتراپیست ها ممکن است از تکنیک های مختلفی مانند یخ درمانی، فشرده سازی و بالا بردن اندام برای کاهش درد و تورم زانو استفاده کنند. آنها همچنین ممکن است از روش هایی مانند اولتراسوند یا تحریک الکتریکی استفاده کنند.

تمرینات دامنه حرکتی: در ابتدا حرکات غیرفعال ملایم برای جلوگیری از سفتی و بهبود تحرک مفصل انجام می شود. با پیشرفت روند بهبودی، تمرینات فعال برای کمک به بازیابی دامنه کامل حرکت در زانو معرفی می شوند.

تمرینات تقویتی: تقویت عضلات اطراف زانو برای ثبات و حمایت بسیار مهم است. فیزیوتراپیست ها تمرینات خاصی را برای هدف قرار دادن عضلات چهارسر ران، همسترینگ و ساق پا تجویز می کنند. این تمرینات ممکن است شامل پرس پا، اسکات، استپ آپ و تمرین مقاومتی باشد.

آموزش تعادل و حس عمقی: بازگرداندن تعادل و حس عمقی (آگاهی از وضعیت مفصل) برای جلوگیری از سقوط و بهبود توانایی های عملکردی مهم است. معمولاً از تمریناتی مانند ایستادن روی یک پا، تخته های تعادلی و تمرینات ثبات استفاده می شود.

آموزش راه رفتن: فیزیوتراپیست ها به بیماران کمک می کنند تا تکنیک های صحیح راه رفتن را دوباره بیاموزند و هرگونه ناهنجاری در راه رفتن را که ممکن است به دلیل جراحی یا بی حرکتی طولانی مدت ایجاد شده باشد، اصلاح کنند.

تمرینات عملکردی: مرحله نهایی فیزیوتراپی بر آماده سازی زانو برای فعالیت های عملکردی و بازگشت به کارهای روزانه یا ورزش تمرکز دارد. این ممکن است شامل تمریناتی باشد که حرکات واقعی را تقلید می کند، مانند بالا رفتن از پله، پریدن، و تمرینات دویدن.

فیزیوتراپی در چه مواردی توصیه می شود؟

جراحی تعویض مفصل زانو (کلی یا جزئی): فیزیوتراپی پس از جراحی تعویض زانو برای بهبود بهبود، کاهش تورم و درد، بازیابی دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف بسیار مهم است. این به بیماران کمک می کند تا پس از جراحی تحرک و توانایی های عملکردی خود را بازیابند.

بیشتر بخوانید: آرتروپلاستی زانو

بازسازی رباط صلیبی قدامی (ACL): جراحی بازسازی ACL برای ترمیم پارگی ACL در زانو انجام می شود. فیزیوتراپی با کمک به بیماران برای بازیابی قدرت، ثبات و تعادل در زانو، نقش حیاتی در روند بهبودی ایفا می کند. بر تقویت عضلات اطراف زانو و بازگرداندن تدریجی فعالیت های عملکردی تمرکز دارد.

ترمیم مینیسک: ترمیم مینیسک برای درمان پارگی منیسک که یک آسیب شایع زانو است انجام می شود. فیزیوتراپی پس از جراحی برای کمک به مدیریت درد، کاهش تورم، بازگرداندن دامنه حرکتی و بهبود قدرت توصیه می شود. این شامل تمرینات و تکنیک های خاصی برای ارتقاء بهبود و جلوگیری از عوارض است.

آرتروسکوپی زانو: آرتروسکوپی زانو یک روش کم تهاجمی است که برای تشخیص و درمان بیماری های مختلف زانو مانند آسیب غضروف، شل شدن بدن و پارگی رباط استفاده می شود. فیزیوتراپی معمولاً پس از آرتروسکوپی زانو برای کمک به بهبودی، کاهش التهاب، بهبود تحرک مفاصل و بازگرداندن عملکرد طبیعی توصیه می شود.

جراحی تنظیم مجدد کشکک: جراحی تنظیم مجدد کشکک برای اصلاح شرایطی مانند بی ثباتی کشکک یا ناهماهنگی کشکک انجام می شود. فیزیوتراپی بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند توانبخشی پس از این جراحی برای بازگرداندن قدرت و انعطاف پذیری، بهبود حرکات کشکک و افزایش نتایج عملکردی است.