آرتروز لگن
مفصل هیب یا همان مفصل لگن از بزرگ ترین و انعطاف پذیر ترین مفاصل بدن نیز میباشد،در آرتروز لگن یا التهاب مفصل لگن ،بدیهی و روشن میباشد که ورم و درد مفصل ران تاثیر بدی را بر لایف استایل بر جا خواهد گذاشت.علایم آرتزوز لگن ممکن است به صورت تدریجی ایجاد گردد و در رفت و آمد به صورت موقت نیز باشد.فیزیوتراپی آرتروز لگن نیز یکی از روش های درمانی برای این بیماری است.
آرتروز لگن چیست؟
این بیماری،بیماری ای نیز میباشد که با از بین رفتن استخوان نیز همراه میباشد و در این بیماری استخوان ها برروی هم دچار ساییدگی شده و التهاب را به وجود می آورند،این التهابات میتواند در اثر فشار های پشت سر هم مثل ایستادن هایی که زمانشان طولانی است ایجاد میگردد.
هنگامی که مفصل ران دچار آسیب میشود یا فشار هایی که در اثر وزن اضافه روی آن به وجود می آید،ظرفیت لگن را نیز برای جذب فشار ناشی از کارها کم میکند،همچنین انتهای استخوان ها نیز،این احتمال وجود دارد که به التهاب و آسیب دیدگی منجر شود.این بیماری به طور معمول بعد از سن پنجاه سالگی ممکن است اتفاق بیفتد و در افرادی که اضافه وزن یا سابقه آسیب دیدگی ناحیه یگن یا جراحی و… را داشته اند متداول تر میباشد.
علائم آرتروز لگن
از متداول ترین و شایع ترین علایم آرتروز لگن نیز میتوان به ظاهر شدن درد و کم شدن دامنه ی حرکتی مفصل لگن نیز اشاره کرد.
علایم آرتروز لگن عبارت اند از:
- صدا دادن یا احساس ساییدگی در مفصل
- لنگ زدن یا کج راه رفتن
- کاهش عملکرد مفصل ران یا هیب
- درد لگن، کشاله ران، کمر و ران
- کاهش دامنه حرکتی
- تورم مزمن لگن
عواملی که موجب تشدید درد ناشی از آرتروز لگن میشود
موارد زیادی وجود دارد که باعث تشدید درد ناشی ازآرتروزمیشود.این موارد و عوامل عبارت اند از:
- سن بیشتراز ۴۰ سال
- اختلالات درحالت پاها مانند صاف بودن کف پا
- استفاده ازکفش نامناسب
- عدم تعادل واستحکام مفصل
- وزن اضافی ونامتعادل وانجام فعالیت های پرفشار
- نداشتن استراحت کافی بعدازفعالیت های سنگین
- رژیم های غذایی نامناسب وکمبودموادمغزی بدن
- حالت غیرطبیعی مفصل لگن که باعث ایمپینگمنت یاسندروم گیرافتادگی لگن میشود وخطر بروز آرتروز را تشدید میکند
- اضافه وزن
- عوامل ژنتیکی
- سابقه هرگونه آسیب دیدگی ،ضربه به مفصل لگن وجراحی
- ضعف ماهیچه ها مخصوصا درناحیه باسن وعضلات چهارسر
- گرفتگی ماهیچه ها مخصوصا درناحیه انعطاف پذیر لگن ،باسن
- سختی درمفصل های دیگر مانند ستون مهره ها ی ناحیه کمر
- زندگی عاری ازتحرک
- اختلاف درطول ساق پا وحالت غیرطبیعی اندام های تحتانی بدن
تشخیص آرتروز لگن
فیزیوتراپیست بیمار را به وسبله معاینه فیزیکی و غیر فیزیکی مورد بررسی قرار میدهد که از این طریق میتوان بیماری ارتروز را تشخیص داد،اگر نیاز به عکس برداری باشد با تجویز نسخه برای تشخیص دقیق تر بیماری نیز عکس برداری اشعه ایکس نیز توصیه میگردد و همچنین گاهی اوقات از ام آر آی هم استفاده میشود.
روش های درمان آرتروز لگن
دارودرمانی
مصرف داروهای ضدالتهاب بدون استروئید
تزریق استروئید
فیزیوتراپی آرتروز لگن
تمرینات فیزیوتراپی برای بیمارانی که دچار بیماری آرتروز هستند باعث ایجاد تاخیردرروند ازبین رفتن مفصل لگن،کاهش علائم،افزایش استقامت ،بهبود تحرک وعملکرد مفصل میشود.فیزیوتراپی آرتروز لگن بسیار سودمند میباشد.
- استفاده ازچوبدستی وعصا یا هرگونه وسایل کمکی دیگرهنگام راه رفتن
- آموزش دادن نحوه صحیح حرکت به بیماران
- اصلاح سبک زندگی و فعالیت ها
- اصلاح تغییرات بیومانیکی بدن مانند صافی کف پا
- استفاده ازموادغذایی ومکمل های ضدالتهاب مانندروغن ماهی،گلوکز وکوندوروتین
- کاهش وزن
- استفاده ازکفش ها ووسایل درمانی مناسب
- تمرینی که باعث افزایش استقامت ،انعطاف ،حفظ تعادل واستحکام مفصل شود
- ماساژبافت های نرم
- درمان های الکتریکی مانند فراوادرمانی یا آلتراساند
- تحرک مفصل
- کاربرد سوزن خشک
- درمان های گرم وسرد
- آب درمانی
تمرینات برای درمان آرتروز
برخی از تمارین مخصوص هستند که توسط فیزیوتراپیست برای فیزیوتراپی آرتروز لگن نیز تجویز میشوند که فیزیوتراپیست با توجه به شرایط بیمار،ابتدا با ورزش های سبک،دستور تمرینات را به بیمار میدهد ،سپس با توجه به روند بهبود بیمار نیز تمرینات دیگری هم تجویز مینماید.
پزشک فیزیوتراپی به بیمار توصیه میکند که درابتداتمرینات سبک وساده انجام دهند و زمانیکه دیگر هیچ دردی دربدن احساس نشود می توانند تمرینات خود را پیشرفت دهند وتمرینات پیشرفته ویا متوسطه را انجام دهند.طبق یک قانون کلی بیمار درصورتیکه هیچ گونه پیشرفتی درعلائم بیماری نداشته باشد میتواند تمرینات پیشرفته را انجام دهد.
پیشگیری از بیماری آرتروز لگن
آرتروز لگن چون بیماری ای میباشد که با گذر زمان نیز تشدید میشود،راه حل کاملی برای درمان آن نیز وجود ندارد،البته در موارد خفیف بیماری نیز میتوان با کنترل صحیح سبک زندگی از ادامه دار شدن این بیماری جلوگیری نمود یا حداقل از بدتر شدن اوضاع نیز جلوگیری کرد.در مواردی که واقعا شدید باشد و فیزیوتراپی آرتروز لگن هم نتواند بیماری فرد را درمان کند.جراحی تعویض مفصل هیب یا ران تنها راه حل نیز میباشد.
درمواردی که بیماری بسیارشدید باشد و درمان های فیزیوتراپی هم نتواند بیماری را درمان کند وبرروی کیفیت زندگی فرد تاثیرگذاشته باشد جراحی تعویض مفصل تنها راه حلی است که میتواند به بیمار کمک کند.
کلمات کلیدی:
فیزیوتراپی _ خدمات فیزیوتراپی _ کلینیک فیزیوتراپی در غرب تهران _ درمان آرتروز _ آرتروز لگن – فیزیوتراپی در سردار جنگل – فیزیوتراپی در غرب تهران – فیزیوتراپی در جنت آباد – فیزیوتراپی در شاهین شمالی
