درمان میگرن با فیزیوتراپی

فیزیوتراپی آسیبهای ورزشی
فیزیوتراپی آسیبهای ورزشی
فوریه 2, 2024
پارگی منیسک زانو
پارگی منیسک زانو
فوریه 9, 2024
درمان میگرن با فیزیوتراپی

درمان میگرن با فیزیوتراپی

درمان میگرن با فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی دکتر نصیری به عنوان یکی از روشهای موثر درمان سردردهای میگرنی ارائه می شود.

میگرن خیلی بیشتر از سردردهای بد است. آنها شرایط عصبی هستند که باعث درد شدید و ضربان دار، اغلب در یک طرف سر، همراه با سایر علائم ناتوان کننده می شوند.

علائم میگرن

  • سردرد: این علامت مشخص کننده است که معمولاً با یک درد مبهم شروع می شود و به درد ضربان دار ادامه می یابد. این می تواند در یک طرف (شایع ترین)، هر دو طرف یا حتی کل سر رخ دهد.
  • حساسیت به نور و صدا: نورهای روشن و صداهای بلند می توانند به میزان قابل توجهی درد را بدتر کنند.
  • حالت تهوع و استفراغ: این موارد بسیار رایج هستند و حتی فکر کردن به غذا می تواند باعث تهوع شود.
  • هاله: تا ۲۵ درصد از افراد قبل از سردرد، هاله ای را تجربه می کنند که شامل اختلالات بینایی مانند چشمک زن یا نقاط کور است. هاله های دیگر شامل بی حسی، سوزن سوزن شدن، مشکل در صحبت کردن و سرگیجه است.
  • سایر علائم: خستگی، تغییرات خلقی، مشکل در تمرکز، سفتی گردن، افزایش تولید اشک و حساسیت پوست سر نیز شایع هستند.

نکات تکمیلی در ارتباط با سردردهای میگرنی

  • مدت: میگرن می تواند از ۴ ساعت تا ۳ روز طول بکشد، اگرچه بیشتر آنها در عرض ۴-۸ ساعت برطرف می شوند.
  • فراوانی: افراد میگرن را متفاوت تجربه می کنند، به طوری که برخی هر چند روز یک بار به آن مبتلا می شوند، در حالی که برخی دیگر یک یا دو بار در سال به آن مبتلا می شوند.
  • محرک ها: عوامل خاصی مانند استرس، تغییرات هورمونی، کمبود خواب، برخی غذاها و نوشیدنی ها و تغییرات آب و هوا می توانند باعث میگرن شوند.
  • انواع: میگرن انواع مختلفی دارد که دو نوع اصلی آن میگرن با اورا و میگرن بدون اورا (میگرن رایج) است.

درمان میگرن با فیزیوتراپی

فواید فیزیوتراپی

کاهش فراوانی و شدت میگرن: مطالعات نشان می‌دهند که فیزیوتراپی می‌تواند به کاهش تعداد میگرن‌هایی که تجربه می‌کنید کمک کند و شدت آن‌ها را کاهش دهد.

بهبود مدیریت درد: تکنیک هایی مانند درمان دستی، تمرینات خاص، و آموزش در مورد استراتژی های مراقبت از خود می تواند به شما در مدیریت درد در حین و پس از حمله کمک کند.

رسیدگی به عوامل زمینه‌ای: فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند مشکلات اسکلتی عضلانی بالقوه در گردن، پشت و فک شما را که ممکن است در بروز میگرن نقش داشته باشند، ارزیابی کرده و به آنها رسیدگی کنند.

بهبود تعادل و وضعیت بدن: برخی از افراد مبتلا به میگرن دچار سرگیجه یا سرگیجه می شوند. فیزیوتراپی می تواند به رفع این مسائل و بهبود تعادل کلی و وضعیت بدن کمک کند.

روش های رایج فیزیوتراپی برای میگرن

  • درمان دستی: حرکت های ملایم مفصل و ماساژ بافت نرم می تواند نقاط ماشه ای و تنش عضلانی در گردن، سر و شانه ها را هدف قرار دهد.
  • ورزش درمانی: حرکات کششی و تقویتی خاص می تواند وضعیت بدنی، انعطاف پذیری و قدرت عضلانی را بهبود بخشد و به طور بالقوه دفعات میگرن را کاهش دهد.
  • آموزش و خود مدیریتی: فیزیوتراپیست ها می توانند تکنیک های آرام سازی، استفاده از گرما/یخ و سایر راهکارها را برای مدیریت علائم در حین و بین حملات به شما آموزش دهند.
  • سایر روش ها: تکنیک‌هایی مانند تحریک الکتریکی (TENS) یا اولتراسوند ممکن است در برخی موارد استفاده شود.

 

با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی دکتر نصیری در غرب تهران می توانید از خدمات تخصصی فیزیوتراپی برای درمان میگرن و سایر انواع سردرد بهره مند شوید.