تاندونیت آشیل

تاندونیت آشیل عارضه ای شایع در بین ورزشکاران است که با التهاب تاندون آشیل همراه است و به دلیل استفاده بیش از حد در اطراف مچ پا رخ می دهد.

این عارضه شایع ترین دلیل درد و ناراحتی پاشنه پا و بروز مشکلات حرکتی در افراد ورزشکار است.

تاندون آشیل در بدن انسان ها عضله دو قلوی ساق پا را به استخوان پاشنه پا متصل کرده و از آن جایی که این تاندون نقش مهمی در فعالیت هایی همچون پریدن، راه رفتن، دویدن و ایستادن بر روی پاشنه پا دارد این عارضه منجر به بروز اختلالات حرکتی در فرد می شود.

پارگی و التهاب در تاندون و یا بافت های همبند اطراف این تاندون موجب بروز این آسیب می شود.

ورزشکارانی که ورزش هایی با حرکات تکراری و پر برخورد مانند بسکتبال ، فوتبال و دو و میدانی بیش از سایر افراد در معرض خطر ابتلا به این آسیب قرار دارند.

فعالیت های بدنی شدید و ادامه دار همچون دویدن یا پریدن می توانند منجر به بروز التهاب دردناک در تاندون آشیل شوند.

درد ناشی از تاندونیت آشیل معمولا بطور تدریجی شروع شده و به مرور افزایش می یابد.

فعالیت هایی مانند پریدن ، دویدن و بالارفتن از سر بالایی برای بیماران مبتلا به این عارضه بسیار دردناک است.

پزشک برای تشخیص دقیق این عارضه علاوه بر معاینه فیزیکی از روش های تصویربرداری اشعه ایکس و ام آر آی نیز بهره می برد.

علائم تاندونیت آشیل

• احساس درد در تاندون آشیل که با راه رفتن و وارد شدن فشار به پاها تشدید می شود.
• تورم و التهاب تاندون آشیل
• افزایش تاندون آشیل
• تورم پشت ساق پا
• ایجاد خار استخوانی در محل تاندون آشیل
• ناتوانی در راه رفتن و حفظ تعادل بدلیل وجود درد

دلایل و عوامل خطر

• پیاده روی و دویدن به مدت طولانی
• استفاده از کفش غیراستاندارد حین ورزش و پیاده روی
• ورزش شدید و بدون آمادگی قبلی و گرم کردن مناسب بدن
• ناهنجاری های ساختاری در پاها
• چرخش غیر طبیعی ران و ساق  در حین ورزش
• انعطاف پذیری پایین عضلات ساق پا

روش های درمان

کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که نیازمند راه رفتن و یا ایستادن به مدت طولانی هستند برای کمک به تسکین علائم ضروری است.

قرار دادن کمپرس یخ بر پشت ساق پا کمک زیادی به کاهش درد و التهاب ناشی از این آسیب می کند.

برای تسکین درد تاندونیت آشیل استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب توصیه می شود.

استفاده از پدهای طبی مخصوص در کفش حین راه رفتن نیز از فشاری که بر تاندون آشیل وارد می شود کاسته و به تسکین علائم مک می کند.

فیزیوتراپی و تمرینات ورزشی بهترین روش درمان تاندونیت آشیل است که در کلینیک فیزیوتراپی دکتر نصیری در غرب تهران با استفاده از پیشرفته ترین تجهیزات فیزیوتراپی و بر اساس بروزترین متدهای درمانی ارائه می شود.

فیزیوتراپی نقش موثری در افزایش انعطاف پذیری و کاهش خشکی ناشی از این آسیب در ساق پا دارد.

کلمات مرتبط :

دکتر فیزیوتراپی در غرب تهران – متخصص فیزیوتراپی در ترهان – فیزیوتراپی خوب در غرب تهران – فیزیوتراپی خوب در جنت آباد – لیزر پرتوان در غرب تهران