آسیبهای زانو
اکثر مردم در یک زمان یا زمان دیگری یک مشکل جزئی زانو داشته اند. بیشتر اوقات حرکات بدن ما مشکلی ایجاد نمی کند، اما جای تعجب نیست که علائم ناشی از فرسودگی روزمره، استفاده بیش از حد یا آسیب دیدگی ایجاد شود. مشکلات و آسیبهای زانو اغلب در حین فعالیتهای ورزشی یا تفریحی، کارهای مربوط به کار یا فعالیت های روزمره اتفاق میافتد.
زانو بزرگترین مفصل بدن است. استخوان های فوقانی و تحتانی زانو توسط دو دیسک (منیسک) از هم جدا می شوند. استخوان بالای ساق (فمور) و استخوان ساق پا (درشت نی و نازک نی) توسط رباط ها، تاندون ها و ماهیچه ها به هم متصل می شوند. سطح استخوان های داخل مفصل زانو توسط غضروف مفصلی پوشانده شده است که ضربه را جذب می کند و سطحی صاف و لغزنده را برای حرکت مفصل فراهم می کند.
اگرچه مشکل زانو اغلب به دلیل آسیب به یک یا چند ساختار از این ساختارها ایجاد می شود، اما ممکن است علت دیگری داشته باشد. برخی از افراد بیشتر از دیگران به مشکلات زانو مبتلا می شوند. بسیاری از مشاغل، فعالیتهای ورزشی و تفریحی، بالا رفتن سن یا ابتلا به بیماریهایی مانند پوکی استخوان یا آرتریت، احتمال ابتلا به مشکلات زانو را افزایش میدهند.
صدمات ناگهانی (حاد)
صدمات شایع ترین علت مشکلات زانو هستند. صدمات ناگهانی (حاد) ممکن است در اثر ضربه مستقیم به زانو یا پیچش غیر طبیعی، خم شدن زانو یا افتادن روی زانو ایجاد شود. درد، کبودی یا تورم ممکن است شدید باشد و در عرض چند دقیقه پس از آسیب ایجاد شود.
اعصاب یا رگهای خونی ممکن است در حین آسیب فشرده شوند یا آسیب ببینند. زانو یا ساق پا ممکن است احساس بی حسی، ضعف یا سردی داشته باشد. سوزن سوزن شدن یا رنگ پریده یا آبی به نظر برسند.
صدمات حاد عبارتند از:
صدمات ناشی از استفاده بیش از حد
صدمات ناشی از استفاده بیش از حد با فعالیت های تکراری یا فشار مکرر یا طولانی مدت روی زانو رخ می دهد. فعالیت هایی مانند بالا رفتن از پله، دوچرخه سواری، آهسته دویدن، یا پرش مفاصل و سایر بافت ها را تحت فشار قرار می دهد و می تواند منجر به تحریک و التهاب شود.
صدمات ناشی از استفاده بیش از حد عبارتند از:
سایر آسیبهای زانو
درمان آسیبهای زانو
درمان مشکل یا آسیب زانو ممکن است شامل اقدامات کمک های اولیه، استراحت، بریس، فیزیوتراپی، دارو و در برخی موارد جراحی باشد. درمان به محل، نوع و شدت آسیب و همچنین سن، وضعیت سلامتی و سطح فعالیت شما (مانند کار، ورزش یا سرگرمی) بستگی دارد.
فیزیوتراپی زانو یکی از موثرترین روشهای درمان آسیبهای زانو است که توسط متخصصان ما در مرکز فیزیوتراپی دکتر نصیری ارائه می شود.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی زانو – فیزیوتراپی پارگی مینیسک زانو – فیزیوتراپی در غرب تهران – فیزیوتراپی در جنت اباد – فیزیوتراپی در پونک – مرکز فیزیوتراپی در شهر زیبا